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阅读全文推荐两种春季养生茶有助养肝防感冒-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
“春”为四季之首，万象更新，春季养生要遵循春令之气升发舒畅的特点，所以春天宜养肝。养生专家为市民推荐两种春季养生茶，可以起到养肝和预防感冒的作用...
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春天到来吃野菜要防“毒”-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
南方如今春意已浓，野菜陆续上市，许多人痴迷吃野菜，认为只要是野生的就鲜美有营养，有治病功效。其实不然，有的野菜本身就有微毒，多吃不仅对身体没滋养作用，反会伤害身体。 ...
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阅读全文春天喝什么茶？推荐这款微波咸橘茶-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
春天喝什么茶？推荐这款微波咸橘茶 材料： 橘子1-2个、盐1克、蜂蜜2汤匙 做法： 1、将橘子的外皮洗净。清洗时可用少量...
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养生专家提醒：春捂必须下厚上薄-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
刚入春回暖，民间有“春捂”的习俗。养生专家说，春捂并不是衣服穿的越多越好，而是强调脱衣要“递减”；同时，春捂讲究下厚上...
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为特殊人群推荐几款健康美味的饺子-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
饺子几乎成了北方人餐桌上必不可少的主角之一。然而，对于高血糖、高血脂等人群来讲，却不是什么样的饺子都能吃的。下面就给这些人群推荐几款健康美味的饺子。 1、全麦香芹...
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阅读全文春季美食菜谱 煎鸡胸配奶油胡萝卜-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
春季美食菜谱 煎鸡胸配奶油胡萝卜 材料： 橄榄油30毫升、鸡胸肉600克、胡萝卜200克、淡奶油200毫升、法香30克、盐3克、白胡椒粉...
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春天吃什么好？春天食物推荐这“三春”-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
暖春属于中医所谓的“春夏养阳”的养生规律。这个时候，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃...
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初春四大饮食原则助你健康入春-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
1.少食酸涩养脾气 中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而...
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早春养生：春捂怎样捂大有讲究-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
春捂怎样捂大有讲究。慢脱棉鞋晚摘帽，即重点照顾好头颈与双脚，是早春保健的两个要点。 乍暖还寒时，突然取下帽子和围巾，很容易遭受风寒头痛、感冒伤风。老年人尤其是头发...
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