伟大的娜之夫耶记录晓娜幸福生活的点点滴滴！
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阅读全文孕中晚期缺铁食补首选红肉-娜之经验
孕中晚期缺铁食补首选红肉 孕中晚期容易发生缺铁性贫血，而红肉是含铁丰富的食物，是食补的首选。如果缺铁严重，则需要在医生指导下补充铁制剂。 ...
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阅读全文剖宫产后别着急吃这三类食物-娜之经验
剖宫产后别着急吃这三类食物 剖宫产后，有些食物是不建议吃的，否则不利于伤口愈合。 1、容易引发胀气的食物 剖宫产后的一段时间内，产妇的胃肠...
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阅读全文孕期当“吃货”难产风险加大-娜之经验
孕期当“吃货”难产风险加大 怀孕后，为适应妊娠期增大的子宫、乳房、胎盘及胎儿生长发育的需要，除早孕反应严重者外，孕妈们往往会...
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阅读全文孕妇适量吃荔枝不会引起流产-娜之经验
孕妇适量吃荔枝不会引起流产 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。眼下正是荔枝上市的季节，荔枝鲜嫩多汁，味道甜美，是人们最喜爱...
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阅读全文喝豆浆可纠正羊水过少？谣言！-娜之经验
喝豆浆可纠正羊水过少？谣言！ 经常有孕妇问：我羊水过少，医生让我多喝豆浆，有用吗？我会毫不犹豫地回答：没用！如果喝豆浆就能解决羊水过少的问题，那么发现这个办法的人可以申请诺...
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阅读全文备孕夫妻要注意同步营养调理-娜之经验
备孕夫妻要注意同步营养调理 备孕期间注意营养调理，对今后宝宝的健康成长有重大影响。准妈妈和准爸爸在备孕期间不仅都要保证营养的均衡，更要注意补充微量元...
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阅读全文“生命早期1000天”营养计划全面提升母婴健康素质-娜之经验
“生命早期1000天”营养计划全面提升母婴健康素质 《国民营养计划（2017-2030年）》提出，开展生命早期1000天营养...
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阅读全文受孕前父亲饮食关乎孩子健康-娜之经验
受孕前父亲饮食关乎孩子健康 都知道母亲孕期饮食关乎孩子的健康。美国辛辛那提大学一项最新研究显示，受孕前父亲吃什么也对孩子的健康有着很大影响。 ...
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阅读全文乳母饮食：营养素摄入要更高-娜之经验
乳母饮食：营养素摄入要更高 母乳妈妈除了要摄入充足的钙和蛋白质外，《中国居民膳食指南2016》还建议乳母在非孕成年女性的基础上增加维A、B族维生素、...
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阅读全文母乳喂养要先保证膳食摄入充足蛋白质-娜之经验
母乳喂养要先保证膳食摄入充足蛋白质 对于乳母而言，每天需要摄入的营养物质有很多，蛋白质则首当其冲。这是因为乳汁中的乳清蛋白、牛磺酸、胱氨酸、乳铁蛋白...
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