伟大的娜之夫耶记录晓娜幸福生活的点点滴滴！
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阅读全文秋分时节谨防秋凉秋燥伤身-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋分已至，秋分节气的到来意味着真正进入到秋季，秋季是阳消阴长的过渡阶段，也是收获的季节，世间万物都呈现从容安定的状态。秋分时节气候正好...
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常用防晒霜会导致维生素D缺乏-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
日前，上海第六人民医院的一项调查表明，“城里人”普遍存在维生素D不足或缺乏。专家特别提醒，维生素D缺乏与生活方式改变、防紫外线用品等有关。 ...
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不用鼻子而用嘴呼吸让你老得快-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
所谓“口呼吸”，就是用嘴呼吸而不是鼻子，人体老化的最大原因就在于此。鼻子和嘴巴的一大差异在于异物防御系统的有无。鼻腔有鼻毛和黏膜，能起到防御外界...
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工作时间越长的女性越容易肥胖-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
据英国《每日电讯报》近日报道，澳大利亚科学家对9000多名成年女性进行研究发现，工作时间越长的女性越容易肥胖。 这项公布在《国际肥胖症杂志》上的研究，主要对45～...
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掉发严重怎么办？做到这六点防止秋季掉发-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
很多人在秋天都会掉发加剧，除了季节交替的原因外，很多错误的生活习惯也会造成脱发掉发。做到以下六点，相信能够强韧秀发，还你一头浓密乌黑亮发。 1、经常改变头发分...
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阅读全文秋季美味食谱 芋头牛肉卷的做法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季美味食谱 芋头牛肉卷的做法 材料： 芋头1块，牛肉400克、鸡蛋1个。 调料： 料酒、酱油、孜然、黑胡椒、鸡精、白糖...
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调整饮食防治秋天嘴唇干燥-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。 一、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。 二、及时...
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食用油的三种错误用法会招来癌症-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
食用油是每天炒菜做饭必用的材料，那你有没有关注过你的食油错误呢？ 错误1：高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温...
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阅读全文秋季养生多吃鱼：6种鱼滋补一整秋-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季养生多吃鱼：6种鱼滋补一整秋 秋季是最好的进补季节，秋季养生吃什么好呢？营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类，那么吃哪些鱼好呢？ 1、草鱼&mdas...
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