伟大的娜之夫耶记录晓娜幸福生活的点点滴滴！
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阅读全文暮春时节健康饮食的三个注意事项-娜之经验
1、晨起喝杯水 暮春时大多数地区多风，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，&l...
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春夏之交养生四注意事项-娜之经验
春天气候温暖，夏天气候炎热，二者有很大的差别。在春夏之交过渡时期，根据中医学“春夏养阳”的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好...
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阅读全文夏天喝什么汤好？推荐这款开胃番茄牛肉罗宋汤-娜之经验
夏天喝什么汤好？推荐这款开胃番茄牛肉罗宋汤 西餐中的罗宋汤，因为有大量番茄和番茄沙司，味道格外酸甜开胃，让人越喝越想喝。很多人都很喜欢喝这个汤，...
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阅读全文苦瓜是夏季最佳的时令养生菜-娜之经验
苦瓜是夏季最佳的时令养生菜 5月5日立夏了，立夏之后，人们都会出现不同程度“上火”的症状，苦瓜清火，是夏季最佳的时令养生...
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立夏节气要合理饮食以养心气-娜之经验
炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。中医师建议，立夏要合理饮食，以养心气。 根据中医理论，夏天是养心的季节。心...
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立夏节气后教您5招助入夏-娜之经验
5月5日，太阳到达黄经45°，为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季的开始日子。立夏过后，万物繁茂，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此...
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阅读全文初夏美食 酥香的槐花饼-娜之经验
初夏美食 酥香的槐花饼 初夏又闻槐花香。槐花为豆科落叶乔木槐树的花朵或花蕾，又名槐米、槐蕊等。槐花性寒，味苦，具有清热泻火、凉血止血等功效。可用...
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立夏时节顺应自然注意养生保健康-娜之经验
立夏至，此时也是人体新陈代谢旺盛时期，抓住此时节气特点，顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿大有裨益。 多食辛温节冷饮 ...
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阅读全文夏季菜谱 呛炒苦瓜虾仁-娜之经验
夏季菜谱 呛炒苦瓜虾仁 夏天快到了，天气湿热，温度较高，应多以苦瓜来入菜，以达到消暑解热、减肥消脂和降血糖的食疗功效。苦瓜味道虽苦，但是并不会和...
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