伟大的娜之夫耶记录晓娜幸福生活的点点滴滴！
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阅读全文暮春时节养生调补这三方面-娜之经验
柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人们时至暮春，初夏将至了。此时人们的养生也要适应暮春时节的气候特点。 1、食...
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立夏吃什么？立夏养生多喝粥汤有利补养-娜之经验
即将到来的立夏节气意味着炎热的夏季即将到来，人体消耗也随之加大。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意养生。 ...
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阅读全文春夏开胃菜 泰式甜辣薯仔沙拉-娜之经验
春夏开胃菜 泰式甜辣薯仔沙拉 泰式甜辣薯仔沙拉会是大小朋友都喜欢的一道菜，因为甜辣酱的味道酸辣开胃，又不会太辣，真的很适合春夏当做开胃菜食用。做...
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健康小常识：五一假期健康出游“宝典”-娜之经验
五一小长假终于来临了，你是否已经开始打点长假出游的行装了？除了要带上必需的日常用品，还要记得带上出游“宝典”，因为出门在外，有时会出现各种...
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周末或节假日莫赖床贪睡反伤身-娜之经验
不少人喜欢在周末或者节假日之时，美美地睡上一觉，认为这样能把平时缺觉的问题补回来，有利于保持身体健康。其实，周末或者节假日长时间睡懒觉，不仅对身体没有益处，反而会...
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健康提醒：常用漱口水易致癌-娜之经验
英国研究人员发现，如果一天使用漱口水3次以上，患口腔癌和咽喉癌的机率就会增加。 发表在最近出版的《口腔肿瘤学》期刊上的这项新研究...
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春夏之交养生秘诀的几个招数-娜之经验
中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春天是指立春开始到立夏，其中包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等节气。而今年5月5日为立夏，...
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暮春时节多吃这三种鱼养生效果好-娜之经验
春夏之交，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，暮春时...
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初夏饮食养生宜吃些养阴清热的食物-娜之经验
五月，无论是南方还是北方都进入了夏季。“夏”的意思是“大”，指所有的事物到了夏季都会变得非常繁盛，立夏之后，天气变...
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