伟大的娜之夫耶记录晓娜幸福生活的点点滴滴！
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阅读全文秋分养生重点：保暖、补水、登高远眺、吃白色蔬果-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
明日秋分。 在天文学上，秋分才是意味着北半球夏季结束、秋季开始的日子，正如春分一样，这一天昼夜时间的长短再次相等。 在这样一个特殊的日子里，古人认为&ldq...
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睡前玩手机会影响睡眠-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
美国研究人员发现，睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱，女性容易罹患乳腺癌。 研究人员发现，志愿者玩电脑一...
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阅读全文秋季美味菜谱 五香熏鱼的做法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季美味菜谱 五香熏鱼的做法 材料： 鲅鱼1条、花椒、桂皮、酱油1袋、葱15克、姜10克、冰糖5克、八角2枚、肉蔻少许、高度白酒一两 ...
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秋分节气养生要注意这几方面-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
明天是秋分，是夏季的结束，秋季的开始。从养生方面，必须有所改变。从秋分开始，雨水渐少，天气干燥，秋燥渐重。因此，润肺防燥是这个时节养生的要点。由于此后寒凉渐重，昼夜温...
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秋分是什么时候？9月22日是秋分日-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
9月22日将迎来农历二十四节气的“秋分”。专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，公众要准备好换季的秋装，以防...
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吃太饱易带来这些健康问题-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
“吃了吗？”这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问...
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阅读全文秋季温补菜谱 南荠山药的做法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季温补菜谱 南荠山药的做法 原料：山药 口味：甜 烹饪方法：将山药去皮切成小段，裹上生粉，小火炸制，出锅后浇上糖桂花即成。炸制时一定...
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阅读全文秋季温补菜谱 推纱望月的做法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季温补菜谱 推纱望月的做法 原料：鹌鹑蛋、竹荪蛋 口味：清淡咸鲜 烹饪方法：竹荪蛋洗净后用开水汆烫致熟。鹌鹑蛋蒸熟后，同焯熟的油菜心...
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阅读全文秋季温补菜谱 生h乌江鱼的做法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季温补菜谱 生h乌江鱼的做法 原料：乌江鱼 口味：咸鲜、微辣 烹饪方法：将乌江鱼切片，加入酱油、蚝油等腌制。将葱和大蒜爆香后，铺于锅...
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