伟大的娜之夫耶记录晓娜幸福生活的点点滴滴！
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阅读全文秋季养生汤 莲子鲫鱼汤的做法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季养生汤 莲子鲫鱼汤的做法 原料：鲜鲫鱼1条、莲子30克、五味子3克。 调料：精盐、黄酒、姜、葱。 做法：1、将鲫鱼去鳞、鳃及...
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秋季吃什么样的素食最养生-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季饮食要注意什么？秋季宜收不宜散，要尽量少食肥腻辛燥食物，如羊肉、狗肉、海鲜、葱、姜、蒜、花椒、桂皮等，适量多食些酸味甘润的果蔬素食。秋燥津液易伤，常会引起咽、鼻、唇...
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专家点评网传“酸性体质易患癌”论-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
近日，有网友发表微博，提出“酸碱性体质论”，称研究表明，“癌症是不能在弱碱性体质的人体中形成的，只能在酸性体质中形成，不管你的情况有...
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阅读全文秋季美食 笋干饺子的做法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季美食 笋干饺子的做法 材料：猪肉馅300克、笋干200克、油菜100克、面粉400克。 配料：葱、姜、盐、生抽、鸡精、油、香油。 ...
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阅读全文秋天吃什么养生？莲藕最补人 豆芽清热解毒-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋天吃什么养生？莲藕最补人 豆芽清热解毒 1、秋季莲藕最补人 民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”一说。秋季，天气一向是...
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不同人群秋季养生适合喝不同的粥-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季是个养生的好季节，喝粥来养生是个不错的选择，但是喝粥要根据不同的人来喝才能喝出效果。 1、儿童--猪肝粥 含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上...
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秋分吃什么？秋分进补的五大注意事项-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
一、无病就不需要进补 如果无病随意进补，既增加开支，又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾病...
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秋燥吃什么好？秋天食白色“三宝”去秋燥-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
这个时节，越来越觉得口舌干燥，燥热难耐了。“燥”是此时最明显的气候特点。想要清心润燥，就让自己多进点白色食物吧。白色“三宝&rdqu...
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