伟大的娜之夫耶记录晓娜幸福生活的点点滴滴！
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阅读全文秋季养生粥 长生果粥的做法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季养生粥 长生果粥的做法 长生果粥是一道值得推荐的秋季养生食谱，口味香甜，深受美食者们的喜欢。三餐皆可以食用，尤其适合煮给小孩和老人吃...
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阅读全文秋季菜谱 茶香烤鸡的做法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季菜谱 茶香烤鸡的做法 材料：土鸡1只、乌龙茶25克、红糖25克、大米30克。 调料：葱p姜p料酒p盐p五香粉、老抽、蜂蜜。 ...
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阅读全文专家提醒要警惕饭后“八凶手”-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
饱餐之后，人们常常有很多饭后项目，殊不知，这些饭后项目却让我们的健康亮起红灯。专家提醒大家要警惕饭后“八凶手”： 1.饭后水果 很多...
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秋天喝什么汤好？推荐两道汤暖身心-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋天喝着热乎乎的汤多暖心暖胃，这就给你介绍两道汤。 1、鲫鱼白萝卜丝汤 做法：鲫鱼先洗净，白萝卜切成丝，放少量油煎鱼至两面黄，再放鱼入砂锅中，上覆白萝卜丝，...
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秋天喝什么茶好？名中医教你做几款经典的茶饮-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
从立秋至立冬前，是阳气渐收，阴气渐长的关键时期，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡。喝茶也能养生，下面名中医教你做几款经典的茶饮。 针对一些入秋易失眠、心烦多梦、头...
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秋燥吃什么好？几样时令食材助你赶走秋燥-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
这几天的天气的确给人一种秋的感觉，虽然气象局说正式入秋还要一些时日，但是有些人已经感觉到秋天的威力了。你是不是觉得口干舌燥、咽喉肿痛，还便秘？如果回答是的话，那你就提前...
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秋季“贴秋膘”要注意这几点-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季饮食大家都很不注意，吃的种类繁杂量也多，在这里专家提醒，饮食应注意以下事项。 1、防止进补过量。中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循&...
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