伟大的娜之夫耶记录晓娜幸福生活的点点滴滴！
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低温养生从这四个方面着手-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
研究表明，生活在寒带的人，寿命比热带人平均要长10～30岁。在自然界，蛇等冷血动物寿命都很长，而鸡的寿命就短，因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟，也是冷...
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自我养生保健的几个小妙招-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
随着生活水平的提高，人们也开始关注自身的保健。那我们应如何进行自我养生保健呢？在此介绍几小妙招。 1 叩齿 齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；还...
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秋季养肝护肝的7大方法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
1 远离肝损害 喝醉一次等于得一次急性肝炎。酒精导致的肝损害情形很严重。长期大量饮酒或者嗜酒会导致肝脏疾病，严重时可发展为肝硬化。研究表明，50克酒精就可以导致肝衰，而一...
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深秋养生饮食宜少辛增酸-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季气温渐凉，气候干燥，干燥的秋天每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，秋燥容易伤及人的肺脏，耗伤人的肺阴，使人出现口咽干燥，咳嗽少痰，大便秘结等症状，专家认为，除了...
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寒露节气前后宜常喝蜂蜜水盐水少食辣-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
寒露节气前后，空气较为干燥，“秋燥”易伤人。营养专家提醒说，为远离“秋燥”纠缠，公众要常喝蜂蜜水盐水少食辣。 寒露...
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阅读全文秋季常食这三种白色食物可清心润燥-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋季常食这三种白色食物可清心润燥 “燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多摄入些白色食物。有3样白色食物是秋季的...
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阅读全文秋日养颜美白菜 丝瓜豆腐煲的做法-娜之经验
作者：娜之夫耶2021.9.15
秋日养颜美白菜 丝瓜豆腐煲的做法 丝瓜富含防止皮肤老化的维生素B和增白皮肤的维生素C，能保护皮肤、消除斑块，可使女生的皮肤洁白、细嫩。而且，丝瓜除...
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