中医认为，春气与肝气相通，是养肝护肝的好时节。
那么怎样养肝才能得法呢，中医专家建议从“食”入手。
对肝气太旺者，应多吃些具有泄肝作用的食物，如芹菜，菊花茶等；肝血不足常感头晕、目涩、乏力的，可多吃龙眼粥、枸杞鸡肉汤、猪肝等。春天肝气盛，易影响脾胃，应适当吃一些性味甘甜的食物，如粳米粥、白菜、红枣等。健康饮食网 www.foodwang.com
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- 肝气旺吃芹菜喝菊花茶 肝血不足吃龙眼枸杞-娜之经验
作者：娜之夫耶2021-9-15 5:01分类：
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